• Vikten av rätt träningskläder

    När man först börjar träna är det väldigt enkelt att man använder kläder som man kanske lika gärna kunde ha haft på sig till vardags. Men som man får lite mer erfarenhet och provar andra kläder kommer man märka fördelarna med att ha kläder som faktiskt är ämnade för träning. Om vi börjar närmast kroppen »more

  • Förgyll sjukdomsperioden med spännande spel

    Alla kommer vi ihåg hur tråkigt det var när man var sjuk när man var barn. Det fanns inget att göra och inte fick man gå ut heller. Känslan som vuxen är inte mindre tråkig När du ligger där med näsdukarna, febertermometern och de varma och kalla dryckerna känns det både som att du inte »more

  • Pröva på detox

    Är det möjligtvis så att du känner dig konstant trött i vardagen? Att din mage aldrig riktigt verkar fungera som den ska? Och att du dessutom drar på dig sjukdomar stup i kvarten, på grund av ett immunförsvar som inte verkar kunna stoppa även det minsta angrepp? Om ditt svar är ja – kan det då »more

  • Bra anledningar att börja träna

    Det finns många bra anledningar att börja träna. Genom att träna förbättras din fysiska kapacitet och du minskar risken för att insjukna i hjärt- och kärlsjukdomar till exempel. Dessutom minskar risken att drabbas av en depression när man motionerar. Den absolut första anledningen att börja motionera, är så klart alla fördelar du får gratis genom »more

  • Så får du tid över till träning

    Träning är en väsentlig del av en hälsosam livsstil. Faktum är att träningen har så många positiva hälsofördelar att läkare och vetenskapsmän över hela världen är överens om att den är den enskilt viktigaste faktorn i ett långt och friskt liv. Ändå är det en aspekt av vardagen som många väljer att prioritera bort. Av »more

  • Rör dig obehindrat trots stor byst

    Många tjejer och kvinnor tycker tyvärr att de begränsas i sin egen träning av storleken på sin egen byst, då det helt enkelt känns besvärligt och ibland till och med smärtsamt att röra sig aktivt. Tack och lov behöver det dock inte vara på detta sätt, då en bra sport bh bör kunna ställa allt »more

  • Det träningen inte kan ta hand om

    Tyvärr finns det delar på kroppen som träningen inte rår på. Då får man gå en annan väg för att få hjälpen man behöver. Skönhetsmärken Man kan så klart inte trolla bort skönhetsmärken såsom födelsemärken eller leverfläckar genom att jobba. Oftast är de helt ofarliga och bara en mörk prick på huden. Men leverfläckar ska »more

  • Intolerans mot olika former av mat

    Intolerans mot olika former av mat, det vill säga inte regelrätta allergier, är vanligare än vad många kanske kan tro hos delar av den svenska befolkningen. En hel del lider av intolerans av olika former utan att ens veta om det, så denna gång tänkte vi informera om några vanliga intoleranser och vilka ungefärliga symptom »more

  • Träning och hälsa

    Träning och hälsa hör ihop på flera sätt, skulle man bara röra sig aktivt 30 minuter om dagen så skulle man både se och känna effekterna av detta. Kroppen mår bra av rörelse och i kombination med vad vi stoppar i oss så kan det bli riktigt bra för våra kroppar. Träning Det sägs i »more

  • Var i bra form när du ska skaffa barn

    Den som går i tankar om att skaffa barn bör fundera över sin nuvarande form. De som lever ett sunt och hälsosamt liv har betydligt bättre chanser att bli gravida, och det stundande föräldraskapet gräver även extra depåer av energi för att ha den ork som krävs. Att vara i god fysisk form ger den »more