• Bygg ditt egna gym därhemma

    Idag så är det relativt vanligt att man väljer att bygga sitt egna gym därhemma. Mycket för att man kanske inte har den tiden att åka iväg till något av de många gym som kan finnas på orten där man bor. Skaffa utrustning Att skapa något i källaren gör att du enkelt och snabbt kan more

  • Börja cykelträna

    Cykling är en av de stora träningsformerna idag och då inte bara på träningscyklar inomhus. Alla som kanske har lekt med tanken att testa cykelträning kan här hitta lite tips om hur man kommer igång. Först måste man bestämma sig vilken typ av cykling man är intresserad av. De två kategorier man ofta delar upp more

  • Börja löpträna

    Löpning är en av de mest populära träningsformerna idag. Träningsformen passar i stort sett vem som helst så länge man inte har problem med knäna. Att komma igång med löpning är också väldigt enkelt. Innan man sätter igång med träningen är det bra att titta på träningskläderna. Se till att dessa är bekväma och gärna more

  • Bygg ditt eget hemmagym

    Träning är viktigt för oss alla och vi har alla olika förutsättningar att gå och träna. Kanske att bygga ett hemmagym är det som skulle passa bäst. Om det finns något utrymme i bostaden som kan användas till hemmagym så är det allra bäst. Det kan vara en gillestuga eller ett garage som idag används more

  • Hitta dina träningsbyxor

    Med rätt träningskläder kan du få ett roligare och lättare träningspass. Det gäller att veta vad du är ute efter: idag är det väldigt vanligt med träningstights med hög midja. Varför då? Allt sitter på plats Denna tyg av träningstights har blivit en storsäljare i hela landet. De finns i flera storlekar och färger och more

  • Prova på MMA

    MMA, mixed martial arts, har under de senaste åren kommit att bli oerhört populärt på svensk mark. Numera har detta lett till att många inte bara tittar på sporten utan även börjat utöva den själv, om inte annat i just träningssyfte. Idag tänkte vi därför tipsa om hur du som är sugen på MMA kan more

  • Förändring i livet

    Känns det som att det är dags att ta tag i livet och skapa någon form av förändring, för vissa så kan det vara besvärligare än för andra och många sätt kanske inte ens fungerar för dig. De flesta kan nog hålla med om att röra på sig är hälsosamt och kan göra att man more

  • Sportigt är det nya snygga!

    Hälso- och sporttrenderna har numera även letat in sig i mode- och skönhetsvärlden och faktum är att det sportiga idag räknas som det nya snygga! Här på Uppohoppa.nu så drar vi på smilbanden samtidigt som vi drar på oss tightsen för ännu en löprunda i elljusspåret! Det finns något sunt och klokt i det faktum more

  • Boosta dig själv i höst

    Under sommaren tycker många att det är relativt lätt att hålla igång träningen. Solen skiner och temperaturen är varm och behaglig vilket gör det lätt att ta sig ut och springa en sväng eller köra ett träningspass ute i trädgården. Men om du kommit igång med träningen under sommaren är det också viktigt att du more

  • Må bättre i sommar

    Sommaren är en tid då man främst kanske vill ta det lugnt och slappa på stranden eller i en solstol. Men det kan också vara en tid för träning och avslappning. Det viktigaste är att du mår bra och det är det som vi ska titta närmare på idag. Att börja träna är något de more