Barnvagnsträning – Allt mer vanligt

Måste den som är föräldraledig inse att det inte går att genomföra träning? Inte alls. Ett alternativ är barnvagnsträning som blivit en träningsform som vuxit starkt på några år. Flera gym och föreningar med fokus på träning har även börjat erbjuda denna träningsform i grupp.

Passet kombinerar styrka, kondition och smidighet och övningarna är anpassade för att man ska kunna ha med sig vagnen och barnet.

Däremot bör man vara något försiktig som nybliven mamma. Chatrine Schander Ljungqvist (Crosstrainerinstruktör) säger, i en intervju till SVT att man med fördel kan fråga sin barnmorska om träning kan börja utföras. Ett generellt råd är i alla fall att vänta minst sex veckor efter förlossningstillfället.