Bygg ditt eget hemmagym

Träning är viktigt för oss alla och vi har alla olika förutsättningar att gå och träna. Kanske att bygga ett hemmagym är det som skulle passa bäst.

Om det finns något utrymme i bostaden som kan användas till hemmagym så är det allra bäst. Det kan vara en gillestuga eller ett garage som idag används som förråd. Rensa ut och påbörja ditt bygge. Något som känns viktigt är att man har bra ventilation då det kommer mest troligt att svettas en hel del i lokalen.

Även golvet kan vara viktigt att man lägger in någon form av dämpande matta om man använder sig av skivstänger och vikter. Det kommer inte att bli så hög ljudnivå om man tappar en vikt eller släpper ner skivstången i golvet. Speglar på väggarna kan göra att rummet ser större ut och så kan man spegla sin vältränade kropp.

Utrustning till gymmet kan kosta en hel del så det kan vara bra att köpa på sig detta lite allt eftersom. Man behöver inte köpa allt på en gång utan kan ta det lite då och då. Lägg upp en plan på vilken utrustning som du är i behov av och vad du kan köpa just denna månad. Nästa månad kan du handla andra träningsprodukter.